Masz przed sobą test, przy pomocy którego możesz dokonać autodiagnozy problemów alkoholowych. Czytaj uważnie pytania;
zaznacz kwadracik w miejscu, gdzie Twoja odpowiedź na postawione pytanie będzie twierdząca. Odpowiadaj szczerze.
|
|
Zdarzyło się, że po wypiciu alkoholu miałeś luki w pamięci ("przerwę w życiorysie") |
|
Zauważyłem, że obecnie inaczej reaguję na alkohol ("mam mocną głowę", "mam słabszą głowę") |
|
Zdarzyło się, że piłem alkohol na czczo (przed pierwszym posiłkiem) |
|
Następnego dnia po przepiciu miewałem, zwłaszcza rano, wymioty lub nudności |
|
Czasami z powodu picia alkoholu miewałem kłopoty w szkole, pracy |
|
Często myślałem o konieczności ograniczenia swojego picia |
|
W czasie trzeźwienia lub po wytrzeźwieniu odczuwałem niepokój |
|
Często po pierwszych kieliszkach alkoholu miałem trudną do powstrzymania potrzebę dalszego picia |
|
Gdybym nie pił moje układy rodzinne uległyby poprawie |
|
Były takie okresy, kiedy na drugi dzień po przepiciu obserwowałem drżenie rąk |
|
Często drażniły mnie uwagi innych osób na temat mojego picia |
|
Zdarzało się, że w czasie trzeźwienia lub na drugi dzień po przepiciu pociłem się |
|
Często obiecywałem najbliższym (rodzinie, przyjacielowi), że nie będę już pił alkoholu |
|
Zdarzało się, że miałem wyrzuty sumienia z powodu swojego picia (poczucie winy, "moralnego kaca") |
|
Zdarzało się, że kiedy byłem zdenerwowany piłem alkohol dla uspokojenia |
|
Zawsze po wypiciu alkoholu ustępowało drżenie rąk, a samopoczucie ulegało poprawie |
|
Po zaprzestaniu picia występowały u mnie napady drgawkowe (padaczka) |
|
Wielokrotnie zdarzało się, że piłem dłużej niż dwa dni z rzędu |
|
Byłem już kiedyś w szpitalu z powodu nadużywania alkoholu |
|
Zdarzyło mi się wypić alkohol niespożywczy |
|